Po dni v práci máš stuhnutý kríž alebo šiju. Skúšal si cvičiť, ale nevydržal si pri tom. Máš pocit, že na jogu nie si dosť ohybný. Presne pre teba som pripravil týchto 5 cvikov – sú jemné a prispôsobia sa tvojmu telu, nie naopak. Nič nemusíš, všetko môžeš.